سراسر وب

قیمت سهام و علت بالا و پایین رفتن آن

۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

کلید عرضه و تقاضا برای درک قیمت سهام

احتمالاً تعاریف مختلفی را درمورد قیمت سهام و علت بالا و پایین رفتن آن خوانده و شنیده‌اید.

به گزارش سراسر وب به نقل از مردمان؛ درمورد تاثیر درآمدها یا اقتصاد یا اعتبار بازار بر قیمت‌های سهام شنیده‌اید. بااینکه همه این عوامل  در تغییرات نرخ سهام نقش دارند اما تاثیر مستقیمی بر آن ندارند.

کاری که این عوامل می‌کنند، تغییر توازن عرضه و تقاضا است.

قیمت سهام عملکردی از عرضه و تقاضا است. سایر تاثیرات مثل درآمدها، اقتصاد و از این قبیل می‌توانند بر تمایل به داشتن (یا فروختن) یک سهام اثر داشته باشند.

اگر شرکتی به طور تعجب‌آوری درآمد پایین از خود گزارش کند، تقاضا برای سهام آن کاهش می‌یابد. به همین ترتیب، توازن بین فروشنده‌ها و خریداران تغییر خواهد کرد.

خریداران برای قیمت فعلی طلب تخفیف کرده و بسیاری نیز انگیزه فروش پیدا خواهند کرد. اینکه تعداد فروشنده‌های سهامی بیشتر از خریداران آن باشند به معنی بالاتر بودن عرضه نسبت به تقاضاست، به همین دلیل قیمت آن سهام پایین خواهد آمد.

وقتی قیمت‌ها پایین می‌آید

در نقطه‌ای قیمت سهامی تا جایی پایین می‌آید که برای خریداران جذاب به نظر می‌رسد و همین مسئله و عوامل دیگر اوضاع را تغییر می‌دهد. وقتی خریداران به سمت بازار حرکت می‌کنند، تقاضا سریع‌تر از عرضه رشد می‌کند و درنتیجه قیمت بالا می‌رود.

گاهی‌اوقات عرضه و تقاضا توازن پیدا می‌کنند که قیمتی است که خریداران پذیرفته و فروشنده‌ها تایید می‌کنند. وقتی عرضه و تقاضا برای یک سهام تقریباً برابر باشند، قیمت‌ها دچار نوسان شده اما در محدوده باریک‌تری بالا و پایین می‌روند.

این امکان وجود دارد که سهامی قبل از اینکه چیزی دیگرتوازن عرضه و تقاضا را بر هم بزند، برای روزها یا ماه‌ها در این محدوده باقی بمانند.

رابطه داخلی بسیار ظریفی بین عرضه و تقاضا و قیمت سهام وجود دارد.

اگر تقاضا برای سهامی از عرضه آن بالاتر رود، قیمت آن بالا خواهد رفت. اما فقط تا جایی بالا می‌رود که خریداران گمان برند که تقاضا رو به افول است.

در آن نقطه، صاحبان سهام می‌فروشند. برخی از آنها قیمت را بالا برده و اعتقاد پیدا می‌کنند که شکستن قیمت در معرض وقوع است و به همین دلیل سودشان را برداشته و سهام خود را می‌فروشند.

هرچه سهامداران بیشتری (به هر دلیلی) سهام خود را بفروشند، قیمت شروع به شکستن می‌کند زیرا میزان عرضه بیشتر از تقاضا شده است. سهامداران برای جلب مشتری قیمت را پایین می‌آورند.

همین وضعیت در طرف دیگر هم عمل می‌کند اما برعکس. وقتی قیمت‌ها پایین می‌آید، به سطحی می‌رسد که خریداران را جذب می‌کند.

همانطور که خریداران سهام را به دست می‌آورند، قیمت سهام بالا می‌رود زیرا فروشندگان باید به رها کردن سهام خود راضی شوند.

این حرکت پویای عرضه و تقاضا مهمترین حقیقتی است که سرمایه‌گذاران باید درمورد قیمت‌های سهام از آن آگاه باشند. بااینکه سرمایه‌گذاران ممکن است بخواهند قیمتی برای سهام بگذارند، این بازار و بده و بستان بین عرضه و تقاضاست که قیمت سهام را مشخص می‌کند.

ترفند های پرپشت نشان دادن موهای کم حجم

۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

به گزارش سراسر وب به نقل از مجله قرمز؛ داشتن موهای پرپشت و حجیم یکی از خوش شانسی‌های زندگی است که باعث جوان‌تر به نظر رسیدن چهره و فرم بهتر سر و صورت شما می‌شود. اما اگر موهای کم حجم و نازکی دارید که همیشه در جهت جاذبه زمین حالت می‌گیرند نگران نباشید. راه‌های مختلفی برای حجم دادن به موهای نازک وجود دارد که می‌توانید امتحان کنید و با کمک آن‌ها موهای خود را پرپشت و حجیم نشان دهید. بیشتر روش‌هایی که برای حجم دادن به موهای نازک گفته می‌شود مخصوص موهای صاف و بی حالت است، حال اگر موهای فر و کم حجم داشته باشید چه کاری باید انجام دهید؟ در این مقاله روش‌های حجم دادن به موهای نازک را می‌خوانید و در ادامه خواهید خواند که چطور باید با موهای فر کم حجم رفتار کنید.

محصول مناسب انتخاب کنید

محصولات فراوانی را می‌توان در بازار مشاهده کرد که عبارت “حجم دهنده” روی آن درج شده است. اما همه این محصولات صددرصد موثر نیستند و یا حداقل اثر یکسانی ندارند و این وظیفه شما است که محصول مناسب و موثر را بشناسید و انتخاب کنید. به طور کلی محصولاتی اثر حجم دهنده دارند که به شکل اسپری (حاوی اورسل و گازهای هواپخش) و یا موس و کف باشند. این محصولات نسبت به محصولات ژلی و کرمی سبک‌تر هستند و اثر حجم دهندگی بالاتری دارند. پس اگر موهای نازک دارید برای حجم دادن به آن‌ها از این محصولات استفاده کنید اما فراموش نکنید که در هر صورت استفاده زیاد از محصولات حالت دهنده و حجم دهنده باعث سنگینی موها و صاف و بی‌حالت شدن آن‌ها می‌شود.

 

از اکستنشن برای حجم دادن به موهای نازک استفاده کنید

اکستنشن مو از روش‌های قدیمی است که برای آرایش مو به کار می‌رود. برخلاف تصور بیشتر خانم‌ها اکستنشن‌ها تنها برای بلند نشان دادن موها نیستند و تنها برای افزایش حجم مو نیز می‌توانند به کار روند. اکستنشن مو روش‌های مختلفی دارد که ساده‌ترین نوع آن اکستنشن کلیپسی است و برای زمانی که می‌خواهید موقتا حجم موهای خود را افزایش دهید و در یک مهمانی یا مراسم شرکت کنید بهترین گزینه است. اگر بخواهید مدت بیشتری از اکستنشن استفاده کنید بهتر است از اکستنشن نیمه دائم که با کمک چسب‌های مخصوص به ریشه مو چسبانیده می‌شوند استفاده کنید. این اکستنشن‌ها باید سبک و در بهترین کیفیت انتخاب شوند و توسط افراد متخصص روی مو نصب شوند.

 

از فرکننده حرارتی استفاده کنید

برای داشتن موهای حجیم لازم نیست حتما آن‌ها را به طور کامل فر کنید اما چند فر شل در ریشه و نوک موها می‌تواند باعث ایجاد حجم بیشتر در موها و پرپشت به نظر رسیدن آن‌ها شود. این کار به خصوص برای کسانی که موهای بی حالت و چسبیده به سر دارند بهترین انتخاب است. برای این کار از دستگاه فر حرارتی با قطر ۴ سانتی‌متر استفاده کنید و فرهای دلخواه را روی ریشه مو ایجاد کنید، تا خنک شدن کامل موها صبر کنید و به آن‌ها دست نزنید و برس نکشید، برای تثبیت بیشتر حالت مو می‌توانید از اسپری حجم دهنده هم استفاده کنید.

موها را پوش دهید

پوش دادن موها هم از روش‌های قدیمی و شناخته شده برای حجم دادن به موهای نازک است. البته این روش برای کسانی که موهای خیلی لخت با ساقه‌های ضخیم دارند چندان مناسب و موثر نیست اما اگر موهای نازک و نرمی دارید می‌توانید با پوش دادن به موها حجم دهید. برای این کار یک دسته از موها (معمولا قسمت جلو و تاج سر) را جدا کنید و با برس از زیر دسته مو به سمت کف سر (در جهت خلاف همیشه) برس را حرکت دهید تا تارهای مو به عقب برند و روی سر ایجاد حجم کنند. سپس اسپری بزنید تا حالت موها تثبیت شود. البته این کار اگر مکرر انجام شود به موها صدمه می‌زند و باعث ریزش و شکسته شدن تارهای مو می‌شود پس بهتر است با فاصله انجام شود.

 

از سشوار برای حجم دادن به موهای نازک استفاده کنید

یکی از روش‌های کلاسیک برای حجم دادن به موها، استفاده از سشوار است. کارشناسان توصیه می‌کنند برای ایجاد حجم در موها سشوار را در خلاف جهت حالت طبیعی موها بگیرید، سر خود را به طرف جلو و پایین خم کنید و بیشتر روی قسمت تاج سر تمرکز کنید تا موها ایستاده حالت بگیرند و پرحجم به نظر برسند. لازم نیست از حرارت بالای سشوار استفاده کنید. دمای سشوار را در درجه متوسط و ملایم تنظیم کنید و کار سشوار کشیدن را تا حدی انجام دهید که موها خشک شوند، بیش از این مقدار می‌تواند باعث سوختن موها و آسیب دیدن آن‌ها شود.

روش حجم دادن به موهای نازک و فر

معمولا کسانی موهای نازک و کم حجم دارند که موهایشان صاف و بی‌حالت است اما با داشتن موهای فر و حالت‌دار هم کم حجم شدن موها ممکن است. موهای فر خشک‌ترند و بیشتر مستعد آسیب و شکنندگی هستند و در این شرایط شاید برخی از روش‌هایی که برای موهای صاف گفته شد روی موهای فر چندان جوب ندهد و لازم باشد که از ترفندهای دیگری برای حجم دادن به موهای نازک اما فر و حالت دار استفاده شود. با استفاده از این روش‌ها و ترفندها شما می‌توانید هم فر زیبای موهای خود را حفظ کنید و هم به موهایتان حجم دهید و به طور طبیعی موهای زیبا و پرپشتی داشته باشید.

آماده کردن موها: اولین گا برای حجم دادن به موهای فر، آماده سازی آن‌ها است. برای این کار ابتدا در حمام موهای خود را بشویید و از شامپو و نرم کننده استفاده کنید. پس خارج شدن از حمام و خشک کردن با حوله، موهای خود را شانه نزنید چون این کار ساختار طبیعی فر موها را از بین می‌برد، به جای آن از اسپری‌های حالت دهنده و یا کرم‌های مخصوص موهای فر روی موهای مرطوب خود استفاده کنید و با انگشت موهای خود را دسته دسته جدا کنید.

پیچ دادن موها: پس از دسته دسته کردن موها آن‌ها را از ریشه دور انگشت خود بپیچید تا حالت بگیرند. این پیچیدن را در جهتی انجام دهید که موها به طور طبیعی به آن متمایل هستند. با این کار هم حالت اصلی فرهای شما حفظ خواهد شد و هم موها حجم بیشتری به خود خواهند گرفت.

استفاده از سر دیفیوز سشوار: سر دیفیوزر سشوارهمان طور که در تصویر زیر می‌بینید حالتی شبیه به دوش حمام دارد و به خشک شدن درست و طبیعی موهای فر کمک می‌کند. برای استفاده از این سری، آن را افقی بگیرید و موهای خود را روی آن قرار دهید تا خشک شوند. به این ترتیب بدون آن که ماده‌ای به موهای خود اضافه کنید با حالت طبیعی و بدون وز خشک خواهند شد. همزمان با این کار موهای خود را با دست بگیرید و به سمت بالا بکشید تا حجم بیشتری بگیرند. مراقب باشید که به حالت طبیعی فرهای خود آسیبی نزنید.

 

جداسازی موها: وقتی موها به طور کامل خشک شدند نوبت به جدا کردن آن‌ها می‌رسد. هر دسته مو را به دو دسته مجزا تقسیم کنید، این کار را با دست و از ریشه موها انجام دهید تا حجم موها افزایش یابد. در انتها کمی سرم براق کننده به موها اضافه کنید تا هم وزهای احتمالی به وجود آمده در آن‌ها را بگیرد و هم موها براق و درخشان شوند.

محافظت از خود در برابر همکارانی که مسئولیت ها را به عهده شما می اندازند

۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

به گزارش سراسر وب به نقل از مردمان؛ بعضی از همکاران مسئولیت‌هایشان را به گردن همکاران دیگر خود می‌اندازند، دیگران را بخاطر اشتباهات خودشان مقصر می‌کنند یا برای انجام کارها بسیار کم تلاش می‌کنند و تکمیل کردن کارها را به گردن دیگران می‌اندازند. این افراد فرهنگ «متهم‌سازی» ایجاد می‌کنند که می‌تواند کل یک سازمان یا شرکت را آلوده کند. اما نگران نباشید، راه‌هایی برای محافظت از خودتان درمقابل ایندسته از همکارانتان وجود دارد.

مشکل اصلی را مشخص کنید

همه مواردی که همکارانتان مسئولیت و تقصیرها را به گردن کسی می‌اندازند را در یک ماه یادداشت کنید. ازآنجاکه این رفتار معمولاً با سایر رفتارهای سمی همکاران در محیط کار همراه است، می‌توانید با مدیریت سازمان برای پیدا کردن مشکلات خاص در محل‌کار که منجر به چنین رفتارهایی می‌شود، مشورت کنید.

بمانید یا بروید؟

زمانیکه فهمیدید این رفتار در سازمان تا چه میزان گسترش یافته است، می‌توانید تصمیم بگیرید که بهترین استراتژی برایتان پیدا کردن یک کار تازه است یا خیر. ممکن است محیط‌کارتان به هیچ وجه قابل تغییر نباشد. اگر دوست دارید در کار کنونی‌تان بمانید، می‌توانید با همکارانتان صحبت کنید و برای آنها مرز تعیین کنید.

با همکارتان صحبت کنید

با همکاری که این رفتار را دارد و مدام کار زیادی را از سر خود باز کرده و به گردن شما می‌اندازد یک گپ خصوصی ترتیب دهید. ممکن است همکارتان آدم تنبلی نباشد اما درگیر کارها و مشکلات خانوادگی و شخصی دیگری است و همین مسئله منجر به چنین رفتاری در او شده است و خودش متوجه نیست که کار زیادی را به گردن شما می‌اندازد. شما می‌توانید خیلی محترمانه این مسئله را به او گوشزد کنید و حد و حدود او را مشخص نمایید.

مرز تعیین کنید و همه چیز را مستند کنید

از انجام کارهای مربوط به آن همکارتان خودداری کنید. محترمانه طی یک ایمیل عنوان کنید که  دوست دارید به او کمک کنید اما وقتتان پر است. فعالیت‌هایتان روی پروژه‌های مشترک را جمع‌بندی کرده و یادداشت و تبادلات کاری خود با آن همکار را برایش ایمیل کنید و هرگونه اشتباه یا تاخیری که توسط او انجام می‌شود را گوشزد کنید. گزارش منظم کارهایتان را به اطلاع مدیرتان برسانید تا برای او مشخص باشد که سهم کاری‌‌تان را انجام داده‌اید.

سفر تضمینی به کانادا

۵ اردیبهشت ۱۳۹۷

کانادا یکی از کشورهایی است که از سطح رفاه بالایی برخودار است، دانشگاه‎ها و امکانات  تحصیلی بسیار خوبی در این کشور وجود دارد. جدا از این کانادا کشوری مهاجرپذیر است که از تنوع فرهنگی برخوردار است و نژادپرستی در این کشور معنا  ندارد و به همین دلایل کانادا برای مردم جهان کشوری جذاب است.

سفر تضمینی به کانادا

کانادا از نظر جاذبه‌های طبیعی نیز بسیار زیبا و رویایی است و در تمام فصول سال ویژگی‌های منحصر به‌فردی دارد. تور کانادا انتخابی رویایی برای گردشگران ایرانی محسوب می‌شوند؛ معماری مدرن که گاه با هنر قرن‌های گذشته می‌آمیزد و نظام منسجم و بسیار کارآمد برای طراحی شهری، در نگاه اول، شهرهای بزرگ کشور کانادا را به دریایی از نور و رنگ و برج‌های سر به فلک کشیده تبدیل می‌کند. رودخانه‌ها، دریاچه‌ها و منابع آبی زیادی که در اطراف و درون این شهرها وجود دارند، سبب ساخت پل‌های بزرگ و عبور و مرور کشتی‌ها و قایق‌ها در شهر شده‌اند و این موضوع تصاویری حیرت‌آور را به مهمان‌های تور کانادا هدیه می‌کند.

سفر تضمینی به کانادا

این کشور همیشه یکی از کشورهای مورد علاقه ایرانیان برای مهاجرت بوده است  اما در سال‌های اخیر اخد ویزای کانادا برای ایرانیان کمی سخت‌تر شده است و برای  گرفتن آن  ایرانیان باید مراحلی را پشت سر بگذرارند. دلیل این سختی را می‌توان اوضاع بحرانی جهان، و جنگ‌هایی دانست که میلیون‌‌ها آواره را روانه کشورهای اروپایی و آمریکایی می‌کنند و این سیل مهاجر، ممکن است لطمه‌های فراوانی را به اقتصاد این کشورها وارد کند.

اصلی‌ترین مشکلی که برای اخذ ویزای کانادا  سد راه ایرانیان  است، عدم وجود سفارت کانادا در ایران می‌باشد. این مساله  ایرانیان را برای  اخذ وقت سفارت کانادا به رفتن به سفری ناخواسته به یکی از کشورهای همسایه مجبور می‌کند.

درهر حال برای اخذ ویزای تضمینی کانادا می‌توانید به کارشناسان آژانس مسافرتی سالیان سفر اعتماد کنید  و بگذارید مراحلی که باید طی شوند را تا جایی که  امکان دارد به‌جای شما طی کنند. این مشاوران با استفاده از خدمات پیکاپ ویزا کار شما را راحت‌تر می کنند. این راه می‌‌تواند یکی از راه‌های مناسب برای گرفتن ویزای کانادا باشد و گردشگران را از سفرهای وقت‌گیر و غیرضروری به کشورهای اطراف معاف کند. از طرفی اطلاع کامل از مدارک مورد نیاز برای ویزای کانادا هم، یکی از دیگر از الزاماتی‌ست که گردشگران باید به آن توجه کنند و از تکمیل هر فرم و یا مدرکی بدون مشورت با خبرگان امر پرهیز کنند؛ چرا که ممکن است هزینه‌های اضافی و فراوانی، به دلیل عدم آگاهی صحیح از مراحل پیشرفت در مسیر درست، بر گردشگران تحمیل شود.

کاهش وزن همیشه با رژیم غذیی نیست

۴ اردیبهشت ۱۳۹۷

به گزارش سراسر وب به نقل از دکتر کرمانی؛ کاهش وزن و صرفه جویی در خرج کردن پول، زیاد با هم متفاوت نیستند. برای دومی نیاز است که کمتر خرج کنید و برای اولی باید کالری کمتری دریافت کنید. اما چیزی که بیشتر مردم نمی دانند این است که کاهش بیش از حد کالری می تواند در واقع کاهش وزن را متوقف کند.

کم کردن بیش از حد کالری دریافتی همیشه تاثیر معکوس داشته و به همین دلیل است که بدن برای سوزاندن کالری به کالری نیاز دارد. این حالت بسیار شبیه زمانی است که می خواهید آتش روشن کنید. برای روشن نگه داشتن آتش باید در آن هیزم بریزید.

به غذا مانند آتش بدنتان نگاه کنید. غذا آتش سوخت و ساز بدن را روشن نگه می دارد و کاهش وزن را ممکن می کند. وقتی به اندازه کافی غذا بخورید، بدن ابتدا از غذا به عنوان سوخت استفاده می کند سپس به سراغ چربی که برای انرژی ذخیره کرده بوده می رود. اما اگر کالری دریافتی خود را به شدت محدود کنید بدن به حالت قحطی می رود و شروع به از بین بردن بافت عضلانی می کند تا ذخایر انرژی اش را پر کند. در نهایت این حالت منجر به کند شدن سوخت و ساز و دشواری در کاهش وزن می شود.

بعلاوه، دنبال کردن یک برنامه فوق العاده کم کالری، کارِ سختی است. برای مثال صبحانه ای بسیار کم کالری و محدود باعث می شود در طول روز احساس گرسنگی کنید و در برابر هوس های غذایی کم بیاورید و یا در وعده ناهار پرخوری کنید.
۷ اشتباه بزرگ در کاهش وزن از نظر یک مشاور تغذیه

 

با اینکه میزان کالری دریافتی بر اساس سن، جنسیت و سطح فعالیت برای هرکس متفاوت است اما مردان باید روزانه حداقل ۲٫۲۰۰ تا ۲٫۶۰۰ کالری دریافت کنند. همین که میزان دریافت کالری تان به زیر این مقدار برود انجام فعالیت های بیولوژی پایه ای که سالم نگهمان می دارد برای بدن دشوار می شود. نمی دانید این مقدار کالری را دریافت می کنید؟ در ادامه می خواهیم درباره نشانه هایی صحبت کنیم که می گویند کالری دریافتی تان برای کاهش وزن کم است.

 

تمام مدت به غذا فکر می کنید

نمی توانید به کارهایی که می خواستید امروز عصر انجام دهید برسید چون دائما فکرِ غذا تمرکزتان را بهم می زند؟ شاید دلیلش این باشد که به اندازه کافی غذا نمی خورید.

خوردن میان وعده های سالم در بین وعده های غذایی، میزان کالری دریافتی در روز را افزایش می دهد و باعث می شود روی چیزهایی غیر از غذا تمرکز کنید. با دور ماندن از گرسنگی و پرخوری، توصیه می شود میان وعده ایپروتئینی را با چیزی که سرشار از فیبر باشد ترکیب کنید. پنیر محلی و یا یک مشت کوچک آجیل به همراه مقداری میوه.

 

وعده ها را جا می اندازید و یا به کلی میان وعده ها را حذف کرده اید

جا انداختن صبحانه و گرسنگی دادن به خود تا وعده ناهار، کلید رفتن به سمت کاهش وزن نیست. مسلمابرای کاهش وزن باید حواستان به کالری ها باشد. اما اگر بیش از حد خود را محدود کنید پیوسته احساس محرومیت خواهید کرد. این احساس محرومیت، دقیقا همان چیزی است که بعدها باعث می شود رژیم خود را بشکنید و به پرخوری رو بیاورید.

اگر عادت کرده باشید که پیوسته چیزی بخورید محدود کردن خود به رژیمی که تنها سه وعده کوچک در طول روز دارد می تواند باعث شود دائم بیشتر هوس غذا کنید. برای اینکه در مسیر اهداف کاهش وزن خود بمانید، توصیه می شود علاوه بر داشتن وعده های اصلی برای خود میان وعده نیز در نظر بگیرید و در تمام این وعده ها از غذاهای سالم مانند محصولات تازه، گوشت های بدون چربی، چربی های سالم و غلات کامل استفاده کنید.

 

سردرد وحشتناکی دارید

مغز با گلوکزی که در خون است و از کربوهیدرات ها گرفته شده فعال می ماند. خود را بیش از حد از کالری و کربوهیدرات محروم کنید تا مغزتان محتاج به انرژی شود. در چنین حالتی احساس لرزش، گیجی یا سبک شدن سر می کنید و یا ممکن است دچار سردردهای بی دلیل شوید. اینها نشانه آن است که به اندازه کافی کالری دریافت نمی کنید و قند خونتان زیادی پایین آمده.

اضافه کردن کالری و کربوهیدرات به برنامه غذایی تان خیلی ساده باعث می شود سر دردتان خوب شود  و همچنین کاهش وزنتان نیز ساده تر می شود.

 

سختی ورزش کردن باعث می شود بخواهید چرت بزنید

اگر حتی فکرِ ورزش کردن باعث می شود بالشتان را بخواهید، می تواند بدان معنا باشد که به اندازه کافی کالری دریافت نمی کنید. وقتی به اندازه کافی غذا دریافت نکنید تمام مدت احساس خستگی خواهید کرد و در نتیجه انگیزه تان از دست می رود.

فوق العاده تحریک پذیر شده اید

اگر تا به حال بیش از حد منتظر شام شده باشید حتما می دانید معنای عصبانیت بر اثر گرسنگی چیست. اگر کالری های دریافتی خود را بیش از حد محدود کنید، دقیقا همین اتفاق برایتان خواهد افتاد.

در واقع، برخی تحقیقات اظهار می کنند عمل کنترل خود ( مانند استفاده از برخی برنامه های غذایی محدود ) در واقع همراه است با رفتاری پرخاشگرانه. اگر سعی در کاهش وزن دارید باید کالری های دریافتی خود را تنها به اندازه ای کم کنید که لاغر شوید نه اینکه اخلاقتان تغییر کند.

 

وعده های غذایی به هیچ وجه سیر کننده نیستند

محدود کردن خود به خوردن یک سالاد معمولی برای شام، تنها باعث می شود احساس خالی بودن کنید و غذای بیشتری بخواهید. اما اگر باقی بشقاب خود را با غلات کامل، چربی های سالم و پروتئین پر کنید، بعد از این وعده خیلی کمتر دچار هوس های غذایی می شوید.
کنترل وعده های غذایی به معنای وعده های ناچیز نیست. کنترل وعده غذایی یعنی بیشتر غذای سالم بخوریم و مصرف غذاهای ناسالم را کم کنیم.

مجله سرگرمی سراسر وب درمان انواع آلرژی ها با استفاده از طب سنتی

۲ اردیبهشت ۱۳۹۷

 

توضیح بیماری
انواع مختلف آلرژیها که درجامعه بسیارشایع هستند ناشی از ضعف درسیستم ایمنی بدن است.درطب کلاسیک درمانهای مختلفی وجود دارد که همگی درجهت سرکوب علائم بیماری است نه درمان کامل آن و بیمار تا آخرعمرش باید دارو مصرف نماید.داروهایی که هرکدام عوارض بیشماری برای بدن دارند.اما در طب سنتی همه انواع آلرژی ها درمان قطعی دارد. آلرژیها را میتوان به دو دسته کلی تقسیم کرد.آلرژیهای فصلی و آلرژیهایی که نسبت به یک چیزخاص مثل میوه ها یا گردوخاک ویا گرده گل خاص و… میباشد.
اصول درمان
برای درمان در طب سنتی باید به روش زیر عمل کرد: 
گام اول : پاکسازی بدن از خلط یا اخلاط ناسالم.مثلا اگر کسی غلبه سودا دارد باید بدنش را از سودای ناسالم و اضافی پاکسازی کرد. 
گام دوم : حجامت آلرژی 
گام سوم : تقویت سیستم ایمنی با دارو
روش درمان (گام ۱)
حال که با اصول درمان آشنا شدید برای درمان به روش زیر عمل کنید: 
الف)ازترکیب (۲ لیوان عسل+۲لیوان عرق نعنا+۱لیوان سرکه طبیعی) یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته ۱ ساعت بعد شام میل شود.
نکته:
ترکیب بالا را برای کسانیکه غلبه سودا و یا صفرا دارند فقط استفاده کنید. صفراویها به جای عرق نعنا عرق کاسنی بریزند.به مدت(۴۰ الی ۱۲۰ شب)
روش درمان (گام ۲)
ب) از ترکیب(۳ واحدعسل+۱ واحد سیاه دانه نیم کوب) هر ۸ ساعت یک ق مرباخوری میل شود(۴۰ الی ۱۲۰ روز)
نکته 
برای بلغمیها لازم و برای صفراویها نیازی به داروی بالا نیست. سوداویها باید نیم واحد سرکه طبیعی اضافه کنند.
روش درمان (گام ۳)
ج) حجامت آلرژی هر ماه در ربع سوم ماه قمری ۱ الی ۳ مرحله.
نکته ۱ : 
بلغمی ها در صورت درمان شدن با داروی بند (ب)خیلی نیازی به حجامت ندارند.ولی سودا و صفراویها باید حتما حجامت کنند.اگرشخص دموی باشد حتما باید حجامت کند تا به نتیجه برسد و نیازی به مصرف هیچ دارویی ندارد.
نکته۲ :
در آلرژیهایی که به چیز خاصی حساسیت وجود دارد باید در موقع حجامت آلرژی آن ماده را با خود ببرید و به حجام بدهید تا در محل زخم حجامت شما بمالدتا بدنتان نسبت به آن واکسینه گردد.
نکته۳ :
اگر نمیدانید که به چه ماده ای حساس هستید به حجام بگویید تا مواد آلرژنی که خودشان دارند را برایتان بمالد. ماده آلرژن معمولا درمطب های طب سنتی وجود دارد.

 

 

مجله سرگرمی سراسر وب آشنایی با گلاب و گل محمدی

۲ اردیبهشت ۱۳۹۷

آشنایی با گلاب و گل محمدی

 

🌸گلاب معروفترین نوع عرقیات گلاب است که از گل سرخ گرفته می‌شود. گفته می‌شود که حضرت محمد(ص) از عطر این گل استفاده می نمودند و به همین دلیل گل سرخ را با نام گل محمدی نیز می‌شناسند.

🌸گلاب اصل، شفاف ، روشن ، بدون رسوب است و بوی آن بوی مطبوع گل محمدی و فاقد بوی ترشیدگی است. طعم گلاب نیز سنگین و کمی مایل به تلخی است که از جمله مهمترین نشانه های اصل بودن گلاب به شمار می رود.

🌸چرا در مراسم عزا گلاب استفاده می شود؟ چرا گلاب روی لباس و بدن عزادارها می‌ریزند؟ چرا در مراسم عروسی وشادی گلاب استفاده نمی شود؟ به خاطر اینکه گلاب غم زدا است. ترشح ئیدروفین و اندروفین را در مغز متعادل می کند و احساس آرامش و آسودگی به انسان میدهد.

🔹آرام بخشی طبیعی و مؤثر:

🌸در طب سنتی گلاب طبیعت گرمی دارد و برای رفع استرس بسیار مفید و آرام‌بخش خوبی است و تقویت‌کننده اعصاب است.

🌸نوشیدن و بوییدن آن برای التیام سردردهای ناشی از استنشاق هوای آلوده و رفع گیجی و منگی حاصل از آن مفید است.

🌸گلاب ضدافسردگی اس، عزت نفس، اعتماد، امید و قدرت ذهنی را تقویت و به طور موثری با افسردگی و اضطراب مبارزه می کند و ناراحتی های عصبی و بی خوابی را کاهش می دهد
 

 

 

مجله سرگرمی سراسر وب خواص کندر و اثرات اعجاب

۲ اردیبهشت ۱۳۹۷

خواص کندر و اثرات اعجاب


FrankincenseArticleMemeآیا تا کنون کندر خورده اید مزه تلخ و طعم بد آن همه را فراری میدهد غافل از اینکه همین ماده ای که در ابتدا از کندر خارج می شود می تواند فایده های زیادی برای بدن ما داشته باشد اگر خاصیت های بیشمار کندر برای سلامتی تان بی اطلاع هستید به این مطلب نگاهی بیندازید

● از خواص کندر چه می دانید؟

▪️ کندر علاوه بر خواص درمانی که در تسکین دردهای مفصلی، درمان بوی بد دهان و افزایش میزان هوش کودکان دارد خواص کم نظیر دیگری دارد که به برخی از کاربردی ترین آن ها اشاره می کنیم.

▪️ خوردن صمغ کندر موجب بهبود خش صدا و صاف شدن آن می شود. این صمغ گیاهی با کاهش خلط و ترشحات حلقی خشونت صدا را برطرف می کند.

▪️ تجویز کندر به صورت خوراکی موجب کاهش خونریزی شدید در خانم هایی که خونریزی های بسیار شدید درسیکل قاعدگی دارند، می شود.

▪️ درمانگران طب سنتی بر این باورند که مصرف کندر در افراد مبتلا به اسهال و افرادی که دچار تب و استفراغ هستند بسیار موثر است.

▪️ بسیاری از درمانگران بر این باورند، افرادی که بدزخم هستند و زخم های شان در مدت زمان بیشتری خوب می شود با مکیدن یا جویدن یک نخود کندر به صورت روزانه به مدت ۳ تا ۴ روز می توانند به درمان سریع تر زخم ها کمک کنند.

 

 




Parse error: in /home/alloveri/public_html/wp-content/themes/Saba-Music/index.php(79) : runtime-created function on line 1

Fatal error: Function name must be a string in /home/alloveri/public_html/wp-content/themes/Saba-Music/index.php on line 79